小茹的突破黑人教练的严格训练与她的坚持成长

在小茹和黑人教练第8章中，小茹正处于一个转折点，她已经开始从被动接受训练到主动参与进程。这个过程并非一帆风顺，充满了挑战和挫折，但正是这些经历让小茹得以真正成长。

首先，小茹开始意识到她之前的懒惰态度无法帮助她达成目标。她认识到，要想在未来取得更好的成绩，就必须改变自己的习惯，从而对待每一次训练都更加认真。这不仅体现在日常锻炼上，更体现在学习新技能上的积极性提高。

其次，小茽学会了如何有效地利用休息时间。过去，她总是浪费掉宝贵的休息时间去做无谓的事情，如社交媒体或是看电视。但现在，她学会了利用这段时间来阅读相关书籍或者观看专业教程，这些都是提升自己知识水平的手段，也为未来的比赛增添了一份优势。

再者，黑人的教练给予的小茽更多的是心理上的指导。他鼓励她要有自信心，不断提醒她相信自己能够克服一切困难。这种精神上的支持，对于一个即将踏入成人世界的小女孩来说，是非常重要的，它帮助她建立起了坚韧不拔的心理素质。

此外，小 茹也学会了如何处理失败。在一次比賽中，她因为紧张而犯错，最终输掉比赛。那时候的情绪波动让人难以平静，但最终，在黑人的指导下，她学会了从失败中吸取经验教训，而不是被它击垮。这一点对于任何想要成功的人来说都是必修课之一。

同时，小 茹还变得更加独立。她开始尝试新的运动项目，并且勇敢地向前走，而不是一直依赖他人的帮助。她明白，只有通过不断尝试和探索才能找到适合自己的道路。而这，也正是成长的一部分，无论是在体育领域还是生活中的其他方面，都是一种不可或缺的能力发展方式。

最后，随着小 茹在各个方面的努力付诸实践，她逐渐展现出了令人瞩目的成绩。她的身体素质显著提升，同时她的技术也得到了很大的改善。在第八章结束时，我们可以看到一位全新的、充满活力的年轻女性正在形成，那个人物既具有强烈的竞争力，又保持着温柔善良的心灵，这背后隐藏着的是无数汗水和辛勤付出的故事。

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